비타민K 음식 썸네일형 리스트형 비타민k 음식 뼈 건강 등 중요한 역할 비타민 K는 혈액 응고, 뼈 건강, 혈관 건강 등 다양한 생리학적 기능에서 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 비타민 K의 주요 효능: 혈액 응고 지원: 비타민 K는 혈액 응고 과정에서 중요한 역할을 합니다. 특히 혈액 응고에 관여하는 단백질인 응고인자들의 활성화에 필요합니다. 이는 상처가 생겼을 때 충분한 혈액 응고가 일어나게 하여 출혈을 제어하는 데 도움을 줍니다. 뼈 건강 유지: 비타민 K는 뼈의 형성과 뼈 미네랄화에 기여하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히 비타민 K2는 뼈에 칼슘을 고르게 배치시키는 역할을 합니다. 혈관 건강 강화: 일부 연구에 따르면 비타민 K는 혈관 벽에 눈에 띄는 미세 칼슘 증가를 예방하여 혈관 건강을 강화할 수 있습니다. 간 건강: 비타민 K는 간 기능에.. 더보기 이전 1 다음
